長崎くんち 麹屋町 川船ブログ

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弘充日記 ~アンチエイジングを目指せーの巻~

12月1日 晴れ 

すみません・・・

最近忙しくてブログかけておりませんー


最近みなさんは自分のお肌をどう思いますか?

ツルツル肌?

それともカサカサ肌?

ある教授によると、それには体内のミトコンドリア内におけるATP(栄養素)の貯蓄量が重要であると述べている

ATPが減少する原因として『活性酸素』が関与しており、これを増加させるものとして、主としてストレス、タバコ、アルコールが原因である

これらの原因によって『活性酸素』が増加し老化が進む

この『活性酸素』を抑えることによってより多くのATPを貯蓄することができる

ミトコンドリア内にATPを多く貯蓄することは体の老化防止にもつながっていく

また、妊娠にも卵子のミトコンドリア内にあるATPが関与しているとのこと

ATPは精子の動き、胚分割、着床に関与しており卵子のミトコンドリア内にATPが多く貯蓄されていると妊娠しやすく、少ないと不妊の原因につながるという

このミトコンドリアに影響を与える『活性酸素』を消すスカベンジャーを含む食品があるという

スカベンジャーとは活性酸素の攻撃をブロックする性質を持つものを意味し、体内で作り出される抗酸化酵素であるSOD、カタラーゼなどと、外部から摂取するビタミンC,E,B群、カロチノイド、ポリフェノールなどの2種類がある

そのスカベンジャーを多く含む食品とは緑茶、ルイボス茶、それと1時間水にさらした玉ねぎなどである

そしてなんと、『ルイボス茶』は緑茶の約100倍も『活性酸素』を除去する抗酸化力があるそうだ

さあ、みなさんも今から『ルイボス茶』を飲んでアンチエイジングを始めましょう

弘充
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  1. 2009/12/01(火) 22:27:51|
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