長崎くんち 麹屋町 川船ブログ

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弘充日記 ~ボクササイズの前にご飯を腹いっぱい食べてはいけんばいの巻~

3月11日 

鬼教官のブログはコチラをどうぞ
      ↓
http://ameblo.jp/kyotan0403/



今日も鬼教官によるボクササイズが行われた

仕事が19時に終わり急いで支度して、おにぎり1個を口にほおばり体育館へGO

いつものように「いっちにー、いっちにー」からスタートした

ボクササイズ終了後、6本ダッシュが追加された

このダッシュは10秒間全力でダッシュした後、30秒間歩きながら呼吸を整える・・・

そしてまた10秒ダッシュを6本やる

皆様イメージしてみてください・・・

考えただけで汗が出てきたでしょ

みんな麹屋町魂で気合入れて頑張っておりますー

教官まだまだー

最後までついていきます

負けませんよー


オイショー


弘充

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  1. 2014/03/14(金) 13:46:05|
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